陸上講義

技術　⇒　今期の状態確認　⇒　冬季トレーニング　⇒　来期目標  

技術：短距離・中長距離・跳躍・投擲の基本

今期：結果と課題の確認

冬季トレーニング：課題対応

来期：目標確認

地面の反力を無駄なく、体に伝え、上や前に移動する力に変える・・・