質問・回答

 

 

 

 

1.公園でプログラムを行う理由について

公園では「走る・投げる・跳ぶ」の基本3動作を行います。ジャべリックスローなどの投げを行います。

体を動かすスポーツの運動機能「走る・投げる・跳ぶ」→クラブでは「アスレティクス」と呼んでいます。

キッズジュニア期の体の未発達な時期は、芝など軟らかいグランドの時間も必要です。

1つの種目にしぼるのは中学から高校でよいので、それまではさまざまな動きを通じて、感覚をつかんでいきましょう。

 

2.当番について

当番は一切ありません。子供たちのスポーツ教育のため、子供たちが気づき動き出すよう促します。

大人にしかできないことはコーチ・指導者・スタッフが行います。その姿をみて子供たちは覚えていきます。

指導やスタッフを希望される場合は、ボランティアスタッフで保険等に入ってクラブの指導と同じように活動します。

保護者様はお子様の送迎や栄養面、日常のご家庭内の規則正しい生活習慣にご配慮いただくようお願いいたします。

 

3.会費等の納入について

3つの中から選択ください。

1.月末に次月分 2.半期6か月分 3.1年分 をクラブのゆうちょ銀行口座にお納めください。

 

4.欠席や中止について

雷・突風・台風・災害等の人体に影響のある災害的天候は中止となります。年に1.2度程度です。

競技場が雨でぬかるんだり芝がだめになったりコンディションが悪くなるため利用できないことがあります。その場合、中止もしくは講義や体育館となります。

天気予報の雨雲の動きなどでおよそ判断いたします。

中止の連絡はメール・ホームページ等で一斉配信いたします。

通常の雨は陸上競技の大会は行われるので、経験したほうがよいでしょう。

欠席時はメールや電話に「欠席です」を入れてください。事故等でないことが確認できます。

 

5.振替について

教室や塾でないため振替の概念がなく、1年のスケジュールの中で活動いたします。

天候や環境変化に応じて、可能な限り練習や知識習得などの時間に対応していきます。

将来、環境変化に順応できるよう一貫してプレイヤーの成長を見守ります。

 

6.大会出場の時期について

通常慣れてきて、大会に必要な基本的なルールを知ってから出場となりますが、経験してみないとわからない部分はたくさんあります。出てみようとなったら出場してみます。

たくさん出た方が環境の経験値を増していきますので、将来さまざまな場面でコンディションを整えることができると考えられます。

出場後のプレイヤーにはどのような結果であっても、「お疲れ様、良い経験をしたね」などと笑顔で迎えます。

 

7.スパイクはいつから履くか

ジュニア期は身体の成長過程のため、スパイクのピンで地面を固定して転倒した場合、けがが大きくなる恐れがあります。

地面に正しく接地や着地することができるようになってからがよいでしょう。

そのあたりをご理解の上、本人と保護者の同意があれば履いてみましょう。

 

8.スケジュールの連絡

月末に次月分の月間スケジュールをメールにて送付します。

週の中頃に週末のスケジュールをメールにて送付します。

ホームページのスケジュールを随時予定が決まり次第更新していきますので、そちらもご参考ください。

 

9.クラスについて 5クラス プレイヤーの成長は個人差があるため、合ったクラスをご紹介します。

1.キッズジュニア基本(日)

2.ジュニアA・B(A土日・B日)

3.アンダー(中学高校:土日)

4.一般(土日)

5.マスターズ(日)

 

10.他部活・陸上部がない方

たくさんいらっしゃいますので遠慮なくご検討ください。

入会に審査(けが、病気、スポーツ歴、スポーツの考えなど確認)や面談を行いクラブコンセプトとマッチしているか確認しましょう。

 

11.成長期の指導について

成長には個人差があるため小さいうちから強度の高い練習を行うとけがや、よくないくせがついてしまいます。

あせらずじっくりとその子の成長に合わせてプログラムしてきましょう。

独自の練習をされている方は、いったん身についた形をリセットするのに時間を要します。

正しい形を小さいころから身につけていくためメニューや内容をよく確認して活動しましょう。

特に体の軸を意識した指導を行い、日ごろから姿勢を正しくするようにします。

礼儀や時間管理等のしつけについてはご家庭でお願いします。

陸上競技ルールを通じて社会生活に順応していくよう、招集時間や試合開始時間に合わせて整えていくことを指導します。

 

12.昼食等のエネルギー補給について

大会や試合では、出場時間が個々違うため、全体で同じ時刻に食事をとることはありません。

エネルギー補給と最大パフォーマンスが発揮できる時間帯に食事をとり、個々体調の統計を取っていきましょう。

合宿などの集団生活のなかでは、同時刻に食事行動をとります。

チームワークを養う目的で行い、リレーや駅伝、対抗戦などの同じ目標に向かってチャレンジするためのよい効果を期待します。

 

13.個別指導について

個別レッスンや個別指導は行っていません。ご希望の方はご希望の日程を調整の上、可能な限り行います。

指導は日本陸連、国際陸連、日本スポーツ協会などに日本や世界で培われた指導者の経験などが指導要領にまとまっています。それらをもとに、講義形式で行いアスレティクスの経験を加えています。全体の集合の中でお伝えしています。

 

14.一貫指導について

学校教育では1年、3年、6年おきに指導や環境が変わります。その子の成長に合わせて、キッズから成人期まで一貫して指導する必要があります。スポーツだけでなく社会生活を考え、学校の学習もおろそかにしないようクラブコンセプトに掲げています。スポーツと学習環境を整えるようご協力をお願いします。

 

15.栄養について

5大栄養素を摂取するよう指導しています。日本スポーツ協会等のスポーツと栄養などを参考にしてください。

http://www.japan-sports.or.jp/Portals/0/data/ikusei/doc/k1-5.pdf

特に筋力となるたんぱく質の摂取は運動後早めにとるように指導します。

普段の食事で不足する分は、プロテインなども不足分を補う意味で推奨しています。

 

16.入会審査について

けがや病気、目標などをお聞きし、クラブコンセプトとマッチしているか確認しております。

このほか、保護者様の意向が強い場合、お子様はいやになってしまうことがあります。

子供たちが健全にバランスよく成長するよう総合的に確認の上、入会していただいております。

 

17.部活動との掛け持ちについて

1週間の運動量がそのプレイヤーズにとって適量か確認しています。

中学時期や高校時期の身体的な成長に合わせ、ちょうどよい練習量がよいでしょう。

クラブではその日の状態によって、減らしたり、スピードを上げたり、レストを調整しています。

大会が近い時は調整練習として、質を上げて量を減らしたり、イメージトレーニングにしたりとさまざまです。

トータル的にそのプレイヤーにとって良いところをねらって行いますので、無理に行うことはやめましょう。

顧問の先生との調整がご入用な場合はお申しつけください。

 

18.登録について

中学、高校は中体連、高体連との2重登録が可能です。

クラブの大会はクラブ名で出場します。学校とのバランスをもって出場ください。

 

19.体調不良について

体調不良やけがによる欠席はゆっくり休んでいただくよう指導しています。

メンタルも含め、良い状態でないとよい取り組みができません。

練習やプログラムに集中できる環境づくりにご協力ください。

 

20.見学や体験について

入会前の見学はいつでも自由に行っています。

ご質問やご説明がご入用な場合、日程調整をお願いしております。

体験は行っていないため、よくご見学していただくようお願いしております。

体験をされたい場合は、体験したい理由や内容をお教えいただけると状況により可能な場合があります。

保険等未加入のためけが等の場合、ご自身の保険のご対応となりますのでご理解の上、ご参加ください。

 

21.プログラムメニューについて

陸上競技の練習メニューは1年を通じて決まっています。その中でアスレティクスの経験やノウハウを取り入れます。

夏合宿や冬合宿は高地トレーニングとウェートトレーニングなどを取りれた練習を行います。

ノウハウや経験があるため、他クラブにない経験の優位性を持っています。

専門練習は軸の理論を基本として、各種目の特性別にメニューがあります。

 

22.学習や仕事、他部活との両立について

両立するためには、時間管理や体調管理、規則正しい生活習慣がとても重要です。

陸上のルールでは招集からスタートの時間までタイムスケジュールで動きます。

1週間、1か月、1年・・・と時間の行程の中で活動するため、プレイヤーには時間管理を意識するよう指導します。

腕時計などつけて常にレースの時間、レストの時間など気を付けるよう指導します。

慣れてくると時間配分をもって、生活するようになっていきます。